朝夜の気温が急に寒くなってきてますが、

お身体の調子はいかかでしょうか😊？

この夏、アラフィフダイエットをさせて頂きましたuccです。

その後、リバウンドもなく多少外食などで食べすぎたとしても

エステプロラボさんのテラヴィータさえあれば、

安心してダイエットを続けられます。

いかに年齢を重ねると代謝が落ちるのが身に染みて

理解できる年齢でもありますので😂😂😂。

ダイエットとは本来体重を落とすことではなく、

日々の食生活を整えていくことだったりします。

食生活は一生ものなので補えない栄養はサプリメントで

補うのも一つの手だと思います。

朝晩過ごしやすくなりましたね😄

今年は夏が短く、秋の訪れが早いように感じます。

行楽の秋

芸術の秋

読書の秋

そして

食欲の秋

食べ過ぎには注意ですね🤣

私は「テラヴィータ」で少しくらいの食べ過ぎなら大丈夫！！・・・

・・・だと思っています(;^ω^)

頑張れ「テラヴィータ」💊

PRISMEも秋に模様替えです

そしてPRISMEの入り口も秋仕様に～～

HOTな私たちがHOTなメニューでお待ちしております🤗

・・・早く自宅のクローゼットも衣替えしないと(;’∀’)

初めまして

６月からプリズムに配属になった宮崎です😉💕💕

もともと美容好きでエステはよく行っていたのですが、私も人に喜んでキレイにさせて頂くお仕事がしたい！！

と思って、入社しました。

エステティシャンとして、お肌や体形などにはより一層気を遣っています。

こちらに入って一番始めに気になった商品がこちら

⇩⇩⇩

スペイン発の『MASSADA』のDDクリーム✨✨

そして使い始めてお肌がキレイになったね！とみんなから、お褒めの言葉を頂きますよ♡

紫外線対策のUVもはいっているし、光を乱反射させてくれるので

シワやしみが目出ちにくくなりますよ😍💖💖💖

パラベンフリー、香料フリー、SPF25で日常の紫外線からもお肌を守ってくれますよ！！

最近は、このDDクリームとお粉だけで仕上げていて、艶肌ですよ！

お店でもお試し頂けますので、是非お店で試してみてください(^^♪

エステプロラボの『テラヴィータ』💊

飲み始めてまだ２カ月ですが

凄いです(@_@)

食事制限や運動無しで体重がマイナス１㎏・体脂肪率マイナス2%

急激な変化はありませんが、じわじわ～と減ってきている🤗

『テラヴィータ』を飲んでいると、食ベ過ぎたかな？と思っても翌日体重が増えていない！！

アラフィフスタッフのダイエットチャレンジに感化されて一緒に始めてみたのですがもうやめられません(>_<)

冷房の中でもずっと代謝が良い状態が続く

脂肪をエネルギーに変える手伝いをしてくれる。

ずぼらな私の、今！ダイエットにイチオシのサプリメントです。

『テラヴィータ』

サロンで熱く語ります。

コロナ禍で休止していたシェラトンホテル１Fのガーデンカフェ

ビュッフェランチに行ってきました

好きな物だけ選んで取ろうと思っても

全部おいしそうなのでどれにするか迷ってしまいます(>_<)

頑張って選んでプレートへ～

写真にはありませんがグリーンカレーも食べました

当然デザートも

「ガーデンカフェのランチ」と「プリズムのエステ」「温泉」のセットプランも再開しています。

「神戸グリル」や「翠亨園」とのセットプランも再開です

コロナ禍でたまったストレスの解消に

是非、ご利用下さいませ

スタッフUダイエットチャレンジレポート最終感想報告🎤

こんにちは💁
今回、ダイエットチャレンジをさせてもらいましたスタッフUです😊

今回のダイエットチャレンジで1番感じたことは、

『 そんなに食べなくても、大丈夫😎👍』でした。

仕事柄、『今、食べておかないと💦』
の意識があり、身体は欲していないのに頭ではそう考えていた事に気づきました💫。

ダイエット🏋️‍♀️＝しんどい🥵、辛い😭
イメージがあると思うのですが、全く辛さや、しんどさはありませんでした。
😆👍✨

ただ、生まれて半世紀近く溜め込んでいた脂肪も老化しているため、なかなか自分だけでこのお腹周りの脂肪を何とかするには、はっきり言って、、、
難しかったです😰💦💦

ある程度の食事は考えて食べていましたが、正直気休め程度にスイーツも食べてはいましたし😂
友人との外食も😂行ったりもしていました😏✨

今回のダイエットが成功したのは
☆ウィンバックのラジオ波
☆エステプロラボの
🍷ハーブザイム酵素ドリンク
💊テラヴィータ
でした🤫💕

やっぱりウィンバックのラジオ波凄いです🤩🤩🤩
お客様での結果は見ていましたが、実際に自分が続けてみて、改めて素晴らしいマシンだなっ😍と実感しました‼️
そして、内側からのケアもすることで、結果も確実に出せたのだと思います💃

また今回このような
ダイエットチャレンジをさせて頂いて、
本当にありがとうございます😊✨
色々な方が応援📣して下さって
本当に励みになりました🤸‍♀️

是非この体験をお客様にも共感して頂きたいと思います！
ダイエットのことならスタッフUにお任せあれ😎✨✨✨

8/15撮影📸(ダイエット開始日7/9〜、37日後写真)
👩‍💻先日のインスタグラム投稿写真7/29撮影

体重59.3㎏→58.6㎏(0.7kg減)

体脂肪率31.2%→30.9％(0.3％減)

7/9開始時から比べる体脂肪率3％減✨✨

(7/29→8/15)

・ウエスト周り

76.4㎝→74.8㎝(1.6㎝減)

・おへそ下

91.2㎝→89.9㎝(1.3㎝減)

7/9開始時から比べるとウエスト周りが6.8㎝減✨✨

☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。☆*。

ダイエットチャレンジ開始時の目標のウエストマイナス5㎝を達成しました❕❕

👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐

頑張りました❕❕

下腹部辺りの張りがなくなり、脂肪が萎んできたのでたるみは出てきてますが

そこはPRISME自慢のＷＩＮＢＡＣＫのマルチポーラで温めながら引き締める

という技でチャレンジを続けます👍

★念のため・・・

初回とはあまりにも写真が変わりすぎているので別人？と疑われるかもしれませんが

正真正銘同一人物です(^_-)-☆

今回でダイエットチャレンジのレポートは終了です

次回は本人の感想を含めた記事をUPする予定です。

ご期待くださいませ(^^♪

@prisme_ba

@winback_spa_prisme

7/29撮影📸(ダイエット開始日7/9〜、20日後写真)
👩‍💻先日のインスタグラム投稿写真7/19撮影

✨
体重59.4kg→ 59.3kg(0.1減)
体脂肪率32.1%→31.2%(0.9減)
👩‍🏫7/9開始時から比べると体脂肪率2.7%減少
✨✨✨✨✨
先日撮った7/19から体重はほとんど変わらないものの、ウエストは1cmまた減っています。
おへそ下の下腹辺りの張りもなくなり、滑らかになっています。
また太ももまわりが、7/9からの写真と比べると全く違い、かなり細くなっています✨✨

ダイエットスタート時の写真からの4回分をまとめて1枚の写真に、
@prisme_ba
に分かりやすく掲載する予定ですので、そちらも併せてご覧くださいませ🤓☝️☝️☝️

目標は「うっすら腹筋6パック」です😆
綺麗な女性らしいスタイルを目指して、まだまだ頑張ります(*´˘`*)♡

7/19撮影📸(ダイエット開始日7/9〜、10日後写真)
👩‍💻先日のインスタグラム投稿写真7/14撮影

✨
体重59.5kg→ 59.4kg
体脂肪率34.6%→32.1%
内臓レベル6→5
体内年齢52歳→38歳
✨✨✨✨✨
先日撮った7/14から体重は0.1キロしか変わらないものの、ウエストおへそ下は、1cmかわってます！！
太もも周りも1枚だけ見ると分かりませんが、インスタ投稿記事を見てもらうと、徐々に細くなっていってるのがすぐ分かります🤩✨✨

インスタ投稿要チェックです❕

凄い凄い‼️この調子で頑張ってどんどん痩せます💪💪💪

@winback_spa_prisme

スタッフUの追加写真レポート5日目📝 📝📝

皆様‼️前の写真と見比べて見てください！いかがですか？！
ちょっとちょっと😳😳😳
たった！5日たっただけですよ？！🤩
下の写真とのこの変化！
お腹の前のでっぱりも少し減って、ヒップラインも上がっているじゃないですか😆😆😆
凄すぎます！！
before、after写真は、
@prisme_ba
をご覧下さい❣️❣️❣️
*
食事制限、酵素ドリンク(ハーブザイム🌿)、ダイエット中の方にぴったりなデラヴィータグランプロ、貼るだけウィンバック
*
＜サイズ＞
ウエストまわり→77.9㎝(←3.7cm減)
おへそ下→92㎝(←マイナス3.2㎝減)
体重→59.5kg(←0.4減)
体脂肪率→34.6%(←0.7減)
内臓レベル→6
骨格筋率→25.3%
体内年齢→52歳
基礎代謝→1252kcal
BMI→23.5