朝夜の気温が急に寒くなってきてますが、

お身体の調子はいかかでしょうか😊？

この夏、アラフィフダイエットをさせて頂きましたuccです。

その後、リバウンドもなく多少外食などで食べすぎたとしても

エステプロラボさんのテラヴィータさえあれば、

安心してダイエットを続けられます。

いかに年齢を重ねると代謝が落ちるのが身に染みて

理解できる年齢でもありますので😂😂😂。

ダイエットとは本来体重を落とすことではなく、

日々の食生活を整えていくことだったりします。

食生活は一生ものなので補えない栄養はサプリメントで

補うのも一つの手だと思います。